Você foi feito para se mover: 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
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Ficha Técnica
Especificações técnicas do produto
| Descrição | Valor |
|---|---|
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | Português |
| Capa Comum | 304 páginas |
| ISBN-10 | 6555647108 |
| ISBN-13 | 978-6555647105 |
| Data de publicação | 10 outubro 2023 |
| Dimensões do produto | 16 x 1.4 x 23 cm |
| Peso | 420 g |
Prós e Contras
Pontos positivos e negativos
Você foi feito para se mover: 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
Redação - Pechincha
|Texto escrito por um de nossos especialistasPrós
- Aborda hábitos essenciais focados na melhoria da mobilidade e energia diária
- Conteúdo estruturado para promover saúde a longo prazo e prevenção de dores
- Metodologia prática baseada em dez hábitos fáceis de compreender
Contras
- Falta de recursos visuais avançados ou ilustrações detalhadas dos movimentos
- Ausência de suporte interativo para tirar dúvidas sobre a execução dos hábitos
- Nenhum acompanhamento personalizado para diferentes níveis de condicionamento físico
Pontos de Atenção
- O livro exige disciplina e consistência diária na aplicação dos dez hábitos para gerar resultados reais
- Indivíduos com lesões crônicas graves devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar os exercícios propostos
- O foco da leitura é puramente comportamental e de estilo de vida, não substituindo tratamentos médicos especializados
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